今年健康檢查了嗎？

今年你的報告數值都在正常範圍內嗎？

如果是平常，這份報告是身體最棒的禮物，但如果你正處於更年期前期，「正常」這兩個字可能需要重新定義。

BMI 正常，不代表體組成沒有問題

更年期前期最悄無聲息的改變之一，是脂肪的重新分配，即使體重沒有明顯增加，脂肪也會從臀腿移往腹部內臟，研究顯示，體重正常但腰圍超過88公分的女性，心血管死亡風險等同於BMI定義的肥胖，因此腰圍與腰臀比，是這個階段比BMI更有意義的指標。

空腹血糖正常，不代表沒有胰島素阻抗

這是更年期女性健檢中最容易被忽略的地方，胰島素阻抗可以在空腹血糖完全正常的情況下存在多年，神不知鬼不覺的讓你的內臟脂肪變多、血壓升高與血管內皮發炎，因此除了空腹血糖、糖化血色素，空腹胰島素與 HOMA-IR 是你需要加入的檢測項目，因為他們能更早反應你的血糖狀況，但一般健檢不一定會有這兩個項目。

LDL 正常，不代表血管沒有風險

之前提過 ApoB 這個心血管疾病風險指標，傳統檢測的LDL-C顆粒中所攜帶膽固醇的總量，而ApoB測量的是這些顆粒的總數量。

它所代表的意義是同樣的 LDL 數值背後，可能藏著數量差異很大的脂蛋白顆粒，顆粒數量越多、越小、越密，穿透血管壁的能力越強，動脈粥狀硬化的風險也越高，因此，看血脂肪狀況，不能只看LDL，還要加上ApoB。

功能醫學檢查帶你深入了解自己的心血管狀況

進入更年期前期，這個階段除了定期追蹤體重、體脂肪與腰圍與腰臀比，常規檢查的空腹血糖、HDL、LDL與總膽固醇等數值外，建議增加功能醫學的「心血管疾病風險評估」，深入瞭解空腹胰島素與 HOMA-IR、ApoB 與 HDL分型、hsCRP，同時也可以加入抗氧化維生素與營養元素分析，了解維生素 A、D、E的狀況與鎂、硒、鈣等保護性營養素的狀況，這些營養素都與荷爾蒙合成代謝有關，身處更年期前期，更需要掌握狀況，適當補充。

健檢數值正常，見證過去的你是如何認真對待身體，進入下一個階段，我們依然要繼續愛自己，透過功能醫學檢測更精準有效率的照顧我們的身體。