脂肪不只讓你胖，還可能有毒？你該認識的脂毒性(Lipotoxicity)
我們習慣將所有的注意力都集中在「體重計上的數字」或「腰間的皮下脂肪」，我們視脂肪為體態的敵人，卻鮮少意識到它其實是身體最重要的「能量緩衝區」
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影響睡眠的蹺蹺板：交感神經vs副交感神經
根據台灣精神醫學相關統計， 2023年台灣安眠藥的開立量已高達 11.6 億顆，位居亞洲之冠 ，這項震撼的數據反映出全台約有 40.9% 的民眾正面臨睡眠障礙
癌症患者的生存真相：為何「養好體質」比消滅腫瘤更重要？
在全力對抗腫瘤的同時，除了「消滅敵人」，我們是否忽略了最重要的「守護生命」？除了殺死癌細胞，我們還能為這具日益荒蕪的身體做些什麼？
為什麼sdLDL風險比LDL更高？體積大小，決定了一切
我們正處於一場「非傳染性疾病」的大流行的時代，「預防勝於治療」這句話大家都知道，但現實是，我們正面臨一個弔詭的困境
